一、行程概览
总里程：约5000公里，建议15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
核心路段：廊坊→西安→成都→康定→理塘→林芝→拉萨
二、详细路线规划
- 第一阶段：廊坊至成都（2天）
廊坊→石家庄→西安（住宿）→成都（休整、补给） - 第二阶段：川藏段核心行程（10-12天）
成都→雅安→泸定桥→康定（海拔2560m）→折多山（4298m）→新都桥→理塘→巴塘→金沙江大桥（进入西藏）→芒康→左贡→72拐→然乌湖→波密→鲁朗→林芝→工布江达→拉萨 - 第三阶段：拉萨及返程（3天）
布达拉宫、大昭寺游览，可选择青藏线返程或托运车辆
三、关键准备事项
- 车辆要求
- 建议使用SUV或越野车，检查底盘、刹车及备胎
- 必备防滑链、充气泵、拖车绳 - 证件准备
- 身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰/阿里） - 高原适应
- 提前一周服用红景天
- 每日海拔攀升控制在500米内
- 备用氧气瓶及高原安药品
四、不可错过的亮点
| 地区 | 景点 | 特色 |
|---|---|---|
| 康定 | 折多山垭口 | 云海观景台 |
| 理塘 | 毛垭大草原 | 世界高城湿地 |
| 波密 | 米堆冰川 | 海拔最低的冰川 |
| 林芝 | 南迦巴瓦峰 | 藏地“羞女峰” |
五、安全提示
- 避开7-8月塌方高发期，关注交通局路况通报
- 弯道鸣笛减速，慎对牦牛群通过
- 住宿选择低海拔城镇（如巴塘、波密）
- 全程限速条登记，预留充足时间
更多实时路况可查询西藏交通厅官方网站，祝您旅途平安！